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【Jeanne Arthes】Lovely 我心盪漾 50ML

身為一位忙碌的上班族~絕對不能少了【Jeanne Arthes】Lovely 我心盪漾 50ML

我常常告訴自己即使再忙碌也不能忘了保養自己

我可不想要年紀輕輕就每天蓬頭垢面的XD

尤其對於肌膚的保養當然更是不敢鬆懈啦~

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這次要跟大家分享，我的新秘密武器【Jeanne Arthes】Lovely 我心盪漾 50ML

我常常會使用這款【Jeanne Arthes】Lovely 我心盪漾 50ML

因為我很喜歡它的味道,使用後後皮膚的舒服感更是讓人滿意喔~

用了【Jeanne Arthes】Lovely 我心盪漾 50ML後感覺就像....

把自己一天累積的壓力通通消除一樣,好放鬆~好舒服~

在這把這個好物分享推薦給大家^^

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文／白濱隆太郎

透過睡眠多項生理檢查（PSG），可以查出導致呼吸暫停狀態的原因來自睡眠時的睡姿。有不少睡眠呼吸中止症（SAS）的患者，會由於仰睡引發呼吸暫停。而側睡可以減少重力影響，也能夠減輕症狀。調整良好的睡眠的環境，也有助獲得高品質的睡眠。

以提升睡眠品質來說，睡相也非常重要。一般人就寢時，很少會意識到這點。只要手的位置和腳的位置稍微不對，就潛藏著使SAS惡化的危險。

接下來將列出「好睡姿」和「壞睡姿」的範例。

五大NG睡姿

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正確睡姿在這！

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本文摘自《睡睡平安：日本權威醫師教你睡眠呼吸中止症的最新知識與治療》／白濱龍太郎（日本醫療法人RESM理事長）／世茂出版

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